您好，乳腺癌是临床中常见的一种疾病，多是由于长期的饮食生活，环境以及遗传等因素而引起的，往往会导致一系列临床表现以及并发症的发生。。根据你描述的情况，乳腺癌的预防主要还是从平时入手，要注意多休息，合理饮食，养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免过度劳累以及熬夜，要定期到医院体检，饮食可以多吃花菜等食物可以抗肿瘤。