病情分析：因戴乳罩的时间长了容易导致乳腺血液循环不好，容易患乳腺疾病。一般情况一天穿内衣时间不宜超过12个小时。指导意见：睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。胸罩的尺寸很重要，太紧会限制乳房的发育，局部血液循环受阻，太松又没能起到作用，睡觉时以脱去胸罩为宜。