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可以不运动不吃药来调理肾虚吗
肾虚者适当运动还是需要的，不建议过度运动，以免引起心血不足，食补多吃补气养血之物，糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
回答于 2018-04-18 17:32
心气虚吃点什么食补呢
心气虚，证候：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。适当锻炼之外，多补益气补血的食物，糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
回答于 2018-04-18 17:31
腹泻多了是气虚吗
脾胃气虚所致，少吃生冷生硬食物，多以清淡易消化食物为主，多吃补气益气的食物，如油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶等
回答于 2018-04-18 17:30
春困乏力怎么回事
气虚所致，平时多锻炼，适当的注意多吃补气益气的食物，培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌...
回答于 2018-04-18 17:29
黑眼圈、面色苍白无光，气虚体乏
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
回答于 2018-04-18 17:27
耳鸣严重，气虚体乏
气虚所致，手淫过度容易造成肾气虚，平时多注意点少熬夜，多锻炼，多吃补肾益气的食物，油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。
回答于 2018-04-18 17:26
五脏气虚的症状有哪些？
肾气虚、肺气虚、脾气虚、心气虚、阳（气）虚。对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
回答于 2018-04-18 17:24