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怀疑自己是亚健康，很瘦，生活各方面不好，记忆差，注意力不集中...
亚健康范围太大了，饮食心情运动针灸按摩等都可以改善。甚至环境好了心情好了，对身心也会有好处。亚健康是指由于工作压力或是生活不规律，饮食中营养不平衡造成的身体不适感。比如，易疲劳、失眠，睡眠质量差、食欲下降、浑身酸痛等症。此时，做各种生理生化检查，指标正常，无器质性病变，只是功能发生改变。 意见建议：...
回答于 2018-04-20 14:39
经常感觉有点疲惫，请问补充点什么营养素
首先你要从饮食方面补充营养，荤素搭配好。另外外卖盛行的时代，建议你还是少点外卖为好，很多外卖都是没有任何营养可言的。另外可以加强身体锻炼，去跑跑步、练练瑜伽。补品方面可以吃点人参、枸杞、黄芪等
回答于 2018-04-20 14:37
经常感到疲惫，犯困，是什么原因
晚上早点睡，睡前最好不要玩手机，保证一天能够有8小时的睡眠。现在手机软件太诱人了，随便一刷就是凌晨了，这样很影响睡眠，也让身体吃不消。另外建议你中午可以睡个午觉，保持心情舒畅
回答于 2018-04-20 14:33
身心疲惫经常感到厌烦怎么办
你的心情不怎么好，主要是心态影响了你。不好的心情导致做事没劲，做事没劲导致得不到肯定，得不到肯定导致没有信心不开心，这是一个恶性循环。建议你调整好心态，先易后难，换种思路去看问题，也许心情豁然开朗。希望能够帮助到你
回答于 2018-04-20 14:31
最近总是感到疲惫是怎么回事？
引起直接胆红素升高的原因比较多，但是主要原因有2个： 1、正常情况下，直接胆红素是排入肠道的，当胆道系统存在结石，阻塞胆管后，直接胆红素就进入血液，引起血液中的直接胆红素升高。 2、当肝细胞受损时，肝脏转化间接胆红素的能力下降，胆红素不能正常转化为胆汁，此时直接胆红素和间接胆红素同时升高，形成干细胞性黄...
回答于 2018-04-20 14:29
胃寒，冬天怕冷，夏天怕热，怎么办
建议您母亲可以常喝小米粥养胃，冬季时可以多吃一些暖胃食物，如羊肉、鸡肉、大枣、姜、韭菜、鲢鱼、虾、羊肉、海参、大蒜、南瓜、樱桃、荔枝、龙眼等。夏季可以吃一些清凉去火的食物，如苦瓜、绿豆，胡萝卜、西瓜等
回答于 2018-04-17 15:17
男人阴虚有哪些饮食禁忌？
男人阴虚主要是肾虚的表现，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
回答于 2018-04-17 14:57
男人气虚的症状有哪些?
您好，气虚的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,补气血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
回答于 2018-04-17 14:53
产后40天坐火车劳累后气虚体乏,自汗盗汗,有时热又是冷,中药调理...
您好，产后才才没到2个月，建议您不要去太远的地方，产后的女人要好好调理身体，注意休息，如果经济状况允许也可以适当吃一些保健品或者喝中药调理一下身体，女人生孩子太痛苦了，有可能还要生二胎，所以要对自己好一点
回答于 2018-04-16 14:30
整天头昏脑胀
您好，根据您的描述，您的症状是免疫力低下的表现，现在生活节奏快，工作压力大，人在这种情况下免疫力就会下降。建议您多注意休息，保证每天有充足的睡眠，适当午休，也可以吃一些补气的营养品提高免疫
回答于 2018-04-16 14:27